Stifte halten und Formen zeichnen 1.1 Wie halte ich den Rücken, die Hände, die Finger usw.?

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1 Lektion 1 Stifte halten und Formen zeichnen 1.1 Wie halte ich den Rücken, die Hände, die Finger usw.? Es kann sein, dass Sie noch nie oder erst selten Stifte benutzt haben. Daher sehen Sie hier als erstes Fotos, die zeigen, wie man besser nicht zeichnet oder schreibt, weil man sonst Schmerzen in den Fingern, der Hand oder der Schulter bekommt oder weil der Stift dann nicht macht, was man will. Rechts daneben sehen Sie, wie das Zeichnen und Schreiben besser klappt. Ihre Lehrperson hilft Ihnen, eine angenehme Haltung und passendes Schreibwerkzeug zu finden, falls Sie es wünschen. Wenn Sie aber ohne Rücken- oder Handschmerzen gut und lesbar schreiben, obwohl Sie sich und Ihren Stift anders halten als auf den Fotos rechts abgebildet, dann machen Sie ruhig weiter wie bisher. Es handelt sich nur um Vorschläge für Personen, Nicht so,... sondern so! Nicht mir der ungeübten Hand schreiben, sondern mit der Hand, mit der Sie auch putzen, Brote schmieren, den Telefonhörer halten und so weiter.* Nicht aus der Schulter heraus schreiben, sondern aus den Fingern und dem Handgelenk heraus. Nicht mit der ganzen Faust schreiben, sondern mit dem Dreifingergriff. Hasert 2003; Zapke 2001; Quenzel Alternativen: siehe z.b.

2 Nicht mit schwebender Hand schreiben, sondern mit aufliegender Hand und aufliegendem Unterarm. Nicht mit der Nase auf dem Papier schreiben, sondern aufrecht sitzend. Nicht mit starkem Druck schreiben, sondern mit leichtem Druck. Nicht nur ein Schreibwerkzeug benutzen, sondern aus verschiedenen das passende auswählen. Nicht auf frei beweglichem Papier schreiben, sondern auf fixiertem / festgehaltenem Papier.

3 1.2 Formen zeichnen als motorische Übung Mit bequemer Körper- und Stifthaltung fangen Sie nun an, Formen zu zeichnen. Einige der Formen sind Bestandteile von Buchstaben oder Zahlen. Zuerst können Sie die vorgegebenen Figuren in verschiedenen Farben nachzeichnen. Danach versuchen Sie, die Formen in immer kleiner werdenden Größen auf die Linien zu zeichnen. Sobald Ihre Figuren in Form und Größe ungefähr aussehen wie die Vorbilder, können Sie zum nächsten Kapitel übergehen. Sie sind genügend aufgewärmt für "echte" Zahlen und Buchstaben

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5 Abb. 6: nach Lonnecker, 2002, S. 50 Wenn Ihre Lernenden den Stift zu fest aufdrücken, dann schmerzt schnell die Hand. Lassen Sie sie die Lernenden deshalb immer wieder ihre Hände lockern. Buchstaben können auch in Sand geschrieben werden. Bringen Sie einfach etwas Sand mit und legen Sie ihn auf ein Tablett. Sie können die Buchstaben auch ertasten lassen. Dazu benötigen Sie Holzbuchstaben, die verdeckt ertastet werden. Nach der Einführung von Buchstaben sollte immer eine intensive Übungsphase folgen.

6 Lektion 2 Auflockerungsübungen für zwischendurch Falls Sie beim Zeichnen der Formen gemerkt haben, dass Ihnen trotz einer guten Körperhaltung die Finger und die Hände oft wehtun, dann lockern Sie sich immer mal wieder zwischendurch auf, indem Sie die abgebildeten Übungen durchführen. Ihre Lehrperson erklärt Ihnen, was zu tun ist. Später können Sie die Übungen alleine machen, durch die Zeichnungen können Sie sich später besser an die einzelnen Auflockerungen erinnern. Die Übungen sind auch dann noch nützlich, wenn Sie schon jahrelang schreiben können. a) Finger weit spreizen! Danach kräftig ballen! mal wiederholen! b) Daumen zuerst mit dem Zeigefinger kräftig zusammenpressen! 1 Daumen dann mit dem Mittelfinger zusammenpressen! Danach die Finger nach oben schnellen lassen! 2 Danach die Finger nach oben schnellen lassen! Dann mit dem Ringfinger und kleinen Finger wiederholen, zum Schluss Hände ausschütteln

7 c) Beide Handgelenke in beide Richtungen kreisen - 6mal wiederholen. 6-mal wiederholen! d) Handgelenke abklappen (nach oben, unten und links) - 3mal wiederholen. 6-mal wiederholen! e) Finger übereinanderstapeln zur Dehnung - mehrmals üben, klappt nicht immer auf Anhieb 3-mal pro Hand wiederholen!