NICOLETTE PERRY & ELAINE PERRY. für Kopf und Seele. Übersetzt von Wiebke Krabbe HAUPT VERLAG
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1 NICOLETTE PERRY & ELAINE PERRY H eilpflanze n für Kopf und Seele Übersetzt von Wiebke Krabbe HAUPT VERLAG
2 Die englische Originalausgabe erschien 2018 unter dem Titel Botanical Brain Balms. Medical Plants for Memory, Mood and Mind bei Filbert Press. Copyright 2018 Filbert Press Text Copyright 2018 Nicolette Perry und Elaine Perry Der Haupt Verlag wird vom Bundesamt für Kultur mit einem Strukturbeitrag für die Jahre unterstützt. 1. Auflage 2018 Diese Publikation ist in der Deutschen Nationalbibliografie verzeichnet. Mehr Informationen dazu finden Sie unter ISBN: Alle Rechte vorbehalten. Copyright 2018 der deutschsprachigen Ausgabe: Haupt, Bern Jede Art der Vervielfältigung ohne Genehmigung des Verlags ist unzulässig. Illustrationen: Clover Robin Layout: Studio Noel Übersetzung: Wiebke Krabbe, D-Damlos Printed in China Um lange Transportwege zu vermeiden, hätten wir dieses Buch gerne in Europa gedruckt. Bei Lizenzausgaben wie diesem Buch entscheidet jedoch der Originalverlag über den Druckort. Der Haupt Verlag kompensiert mit einem freiwilligen Beitrag zum Klimaschutz die durch den Transport verursachten CO 2 -Emissionen und verwendet FSC-Papier. Wünschen Sie regelmäßig Informationen über unsere neuen Titel im Bereich Garten und Natur? Möchten Sie uns zu einem Buch ein Feedback geben? Haben Sie Anregungen für unser Programm? Dann besuchen Sie uns im Internet auf Dort finden Sie aktuelle Informationen zu unseren Neuerscheinungen und können unseren Newsletter abonnieren.
3 «Das Nervensystem ist der Schlüssel zur guten Gesundheit.» Galen Bitte beachten Bitte konsultieren Sie vor der Anwendung pflanzlicher Heilmittel einen anerkannten Fachmann, und informieren Sie Ihren Arzt oder Heilpraktiker, wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Sehen Sie von einer Selbstdiagnose ab, behandeln Sie anhaltende Beschwerden nicht selbst, und setzen Sie keine verordneten Medikamente ab. Die Anwendung pflanzlicher Heilmittel bei Schwangeren und Kindern sollte nur nach Absprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker erfolgen. Setzen Sie nur Pflanzen ein, die Sie zweifelsfrei identifizieren können, verwenden Sie Produkte aus verlässlichen Quellen, lesen Sie die Patienteninformationen und überschreiten Sie die empfohlene Dosierung und Behandlungsdauer nicht. Wichtiger Hinweis Die Pflanzenheilkunde ist, ebenso wie die konventionelle Pharmazie, Gegenstand ständiger Forschung. Autorinnen und Verlag haben mit großer Sorgfalt darauf geachtet, für dieses Buch auf aktuelle Informationen zurückzugreifen. Dennoch können diese schon kurze Zeit nach Drucklegung durch neuere Forschungsergebnisse ungültig werden. Eine Haftung der Autorinnen sowie des Verlags, seiner Mitarbeiter und Beauftragten für Personen-, Sach- oder Kapitalschäden, die in Zusammenhang mit den Inhalten dieses Buchs gebracht werden könnten, ist darum ausgeschlossen.
4 Inhalt KAPITEL 2 Gutes Gedächtnis / 46 Pflanzen für Konzentration und Erinnerungsvermögen KAPITEL 3 Einführung / 8 Pflanzen und das Gehirn Gegen den Blues / 72 Hilfe bei Stimmungsschwankungen und leichten Depressionen KAPITEL 1 Ruhig bleiben / 22 Pflanzen gegen Stress und Anspannung KAPITEL 4 Gut schlafen / 96 Pflanzen für erholsamen Schlaf und angenehme Träume
5 KAPITEL 5 Schmerzlinderung / 118 Pflanzen gegen Schmerzen KAPITEL 8 Multitalente / 184 Heilsame Alleskönner KAPITEL 6 Energiespender / 142 Pflanzen gegen geistige Erschöpfung und für mehr Vitalität Anhang / 206 Ausblick Glossar Nützliche Adressen Weiterführende Literatur Wissenschaftliche Bibliografie Weitere wichtige Publikationen der Autorinnen Register Dank KAPITEL 7 Bewusstseinsverändernde Pflanzen / 164 Pflanzen, die unser bewusstes Erleben positiv beeinflussen
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