Erwärmung: Dribbeln und hoch werfen (5 Minuten) Aufbau: Teile mehrere Gruppen ein Jede Gruppe hat 2 Bälle. Ablauf:

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Johann Bruhn
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Erwärmung: Dribbeln und hoch werfen (5 Minuten) Teile mehrere Gruppen ein Jede Gruppe hat 2 Bälle Die ersten Spieler dribbeln mit einem Ball am Fuß und den anderen Ball werfen sie dabei in die Luft,

2 Erwärmung: Dribbeln und hoch werfen (5 Minuten) Teile mehrere Gruppen ein Jede Gruppe hat 2 Bälle Die ersten Spieler dribbeln mit einem Ball am Fuß und den anderen Ball werfen sie dabei in die Luft, so dass sie ihn im Augenwinkel noch sehen (dabei nicht den Kopf nach oben heben) die Spieler lassen den geworfenen Ball 1 mal tippen und fangen ihn danach während der Aktion wird der Ball am Fuß weiter gedribbelt 2

3 3 Erwärmung Übung 2: Dribbeln und prallen (10 Minuten) Stelle jeweils 3 Hütchen mit verschiedenen Farben mit ca. 1m Abstand auf und jeweils 1 Starthütchen Teile 2 Teams ein Jedes Team bekommt 2 Bälle Sie als Trainer rufen eine Farbe der Hütchen als Startsignal Die Spieler dribbeln und prallen den Ball gleichzeitig so schnell wie möglich zur dementsprechenden Hütchenfarbe, umkurven es und wieder zurück Der Spieler der als erstes im Ziel ist, diese Mannschaft erhält einen Punkt Welche Mannschaft hat zum Schluss die meisten Punkte? 2-3 Durchgänge (Wettkämpfe)

4 Hauptteil: Kettenverhalten (25 Minuten) markiere ein Spielfeld in der Länge von ca m und Strafraumbreite auf beiden Seiten jeweils 23m vor dem Tor markiere an den Außenlinien jeweils 2 Stangen teile 4 Mannschaften ein mit jeweils 5 Spielern Spiel 5 gegen 5 auf 2 Tore mit taktischen Vorgaben 3 x 5 Minuten Die verteidigende Mannschaft soll beim Angriff sich mit der Viererkette bis 23m vor dem Tor zurück ziehen Bevor der Ball nicht die 23m Linie überquert, soll die verteidigende Mannschaft die Höhe halten und nicht hinter die 23m Linie mit hinein laufen erst wenn der Ball durch gespielt wurde, darf die verteidigende Mannschaft hinein laufen Achten Sie auf das verschieben und herausrücken der verteidigende Mannschaft und korrigieren Sie gegebenenfalls Nach Ballgewinn, schnell umschalten 4

Mein Tipp: Vermittel auch Deinen Mittelfeldspielern, dass das verschieben und herausrücken auf ihren Positionen genau so ist und die Übung für sie ebenfalls passend ist Hauptteil Übung 2: Viererkette

5 Mein Tipp: Vermittel auch Deinen Mittelfeldspielern, dass das verschieben und herausrücken auf ihren Positionen genau so ist und die Übung für sie ebenfalls passend ist Hauptteil Übung 2: Viererkette Spielform (25 Minuten) halbes Spielfeld und an der Mittellinie 2 Hütchentore (jeweils 7m) markieren 23m vor dem Tor an den Außenlinien 2 Stangen markieren teile 2 Mannschaften ein mit jeweils 6 Spielern nach 2 Durchgängen wird immer mit den restlichen Spielern gewechselt Spiel 6 gegen 6 auf ein Tor und 2 Hütchentore mit taktischen Vorgaben die verteidigende Mannschaft zieht sich mit einer Viererkette bis 23m vor dem Tor zurück sie darf erst hinter die 23m Linie, wenn der Gegner es geschafft hat den Ball hinter die 23m Linie zu bringen, vorher, sollen sie es verhindern und den Pass abfangen 5

bei Ballgewinn schnell umschalten und probieren den Ball über die gegnerischen Torhütchen zu dribbeln achten Sie auf das verschieben, schnelles herausrücken und schnelles Umschalten Abschluss:

6 bei Ballgewinn schnell umschalten und probieren den Ball über die gegnerischen Torhütchen zu dribbeln achten Sie auf das verschieben, schnelles herausrücken und schnelles Umschalten Abschluss: Flankenspiel (20 Minuten) Spielfeld ist der Strafraum, Grundlinie und Strafraumende jeweils 1 Tor an allen 4 Ecken des Strafraums liegen 5 Bälle und jeweils 1 Spieler teile mehrere Mannschaften ein mit jeweils 5-6 Spielern in jedem Tor ein Torwart Zwei Teams spielen im Strafraum gegeneinander und jede Mannschaft muss ein Tor verteidigen die äußeren Spieler spielen nacheinander, sofort wenn der Ball im aus ist oder ein Tor erzielt wurde, immer in der selben Reihenfolge (1-4 siehe Abbildung) die Eckbälle von den Strafraumecken für die jeweilige Mannschaft entweder flach oder hoch hinein welche Mannschaft erzielt die meisten Siege? 6

7 Dauer und Ziel der Übung: jede Mannschaft spielt 2 mal gegeneinander 1 Spiel dauert so lange bis alle 5 Bälle von allen Ecken hinein gespielt wurden; also insgesamt 20 Bälle in dieser Übung ist alles enthalten: Zweikämpfe, Kopfball, Handlungsschnelligkeit, Torschüsse etc. 7

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