photocase.de - Sensay Kerstin Hack 36 FRAGEN ... die dir helfen können, dich (wieder neu) zu verlieben. Kerstin Hack

Transkript

1 photocase.de - Sensay Kerstin Hack 36 FRAGEN Kerstin Hack... die dir helfen können, dich (wieder neu) zu verlieben.

2 Nähe fördern Wie kann man zwischen Menschen Nähe fördern? Diese Frage beschäftigte den Psychologen Arthur Aaron. Er entwickelte ein Set von 36 Fragen mit zunehmender Intensität und testete sie mit Versuchskandidaten. Das erstaunliche Ergebnis Teilnehmer fühlten sich noch Monate später ihrem Versuchspartner sehr nahe. Einige hatten sich sogar ineinander verliebt und später geheiratet. 2

3 Nähe fördern Nähe aufbauen Unsere moderne Welt ist so voller Ablenkungen, dass es schwer ist, den Raum für Nähe zu entwickeln, der zum Verlieben nötig ist. Die 36 Fragen können dir helfen, einen potentiellen Partner tiefer kennenzulernen. Oder dich wieder neu in den Menschen zu verlieben, mit dem du zusammen bist. Oder einen vertrauten Menschen tiefer zu entdecken. Was für das Experiment nötig ist Zwei Stunden oder mehr ungestörte Zeit Zwei Menschen, die gern mehr Vertrautheit entwickeln wollen Eine Portion Mut und Offenheit 3

4 Fragen zum Einstieg Fragen zum Einstieg 1. Welchen Menschen auf der Welt würdest du am liebsten zum Essen einladen? 2 Würdest du gern berühmt sein? Wenn ja, wofür? 3 Legst du dir je Worte zurecht, bevor du jemanden anrufst? Wenn ja, warum? 4

5 Fragen zum Einstieg 4 Wie sieht dein perfekter Tag aus? 5 Wann hast du zum letzten Mal allein für dich gesungen, und wann für jemand anderes? 6 Wenn du 90 Jahre alt werden könntest, was hättest du in den letzten 60 Jahren deines Lebens lieber den Körper oder den Geist eines 30-Jährigen? 5

6 Fragen zum Einstieg 7 Hast du insgeheim eine Vermutung, wie du sterben wirst? 8 Welche drei Dinge haben du und dein Gegenüber deiner Meinung nach gemeinsam? 9 Wofür in deinem Leben bist du am meisten dankbar? 6

7 Fragen zum Einstieg 10 Wenn du etwas an dem ändern könntest, wie du erzogen wurdest, was wäre das? 11 Wie würdest du deine Lebensgeschichte erzählen - in vier Minuten und möglichst detailliert? 12 Wenn du morgen mit einer zusätzlichen Fähigkeit oder Eigenschaft aufwachen könntest, welche wäre das? 7

8 Bewegende Fragen Bewegende Fragen 13 Was würdest du am liebsten wissen wollen, wenn dir eine Zauberkugel die Wahrheit über dich, dein Leben, die Zukunft oder etwas anderes mitteilen könnte? 14 Wovon träumst du schon lange und warum hast du es noch nicht getan? 15 Was war der bisher größte Erfolg deines Lebens? 8

9 Bewegende Fragen 16 Was bedeutet Freundschaft für dich? 17 Was ist dir bei einer Freundschaft am wichtigsten? 18 Was ist deine liebste Erinnerung? 9

10 Bewegende Fragen 19 Was ist deine schlimmste Erinnerung? 20 Wenn du wüsstest, du würdest in 365 Tagen sterben, würdest du etwas an deinem jetzigen Leben ändern? Wenn ja, warum? 21 Welche Rolle spielen Zuneigung und Liebe in deinem Leben? 10

11 Bewegende Fragen 22 Welche fünf positiven Charaktereigenschaften hat dein Gegenüber deiner Meinung nach? 23 Wie eng und herzlich sind die Beziehungen in deiner Familie? Glaubst du, dass deine Kindheit glücklicher als die anderer Menschen war? 24 Beschreibe die Beziehung zu deiner Mutter. 11

12 Verbindende Fragen Verbindende Fragen 25 Denkt euch zusammen drei Wir-Aussagen aus, die wahr sind zum Beispiel: Wir sind beide in diesem Raum und fühlen uns. 26 Vervollständige diesen Satz: Ich wünschte, ich hätte jemandem, dem ich erzählen könnte. 27 Wenn Du mit deinem Gegenüber eine tiefe Freundschaft schließen würdest, was müsste er dann unbedingt über dich wissen? 12

13 Verbindende Fragen 28 Was magst du an deinem Gegenüber? Sei dabei ehrlich und sage Dinge, die du einem Menschen, den du noch nicht so gut kennst, normalerweise nicht sagen würdest. 29 Was war ein peinlicher Moment in deinem Leben? 30 Wann hast du das letzte Mal in Gegenwart eines Anderen geweint? Wann für dich allein? 13

14 Verbindende Fragen 31 Welche eine Sache magst du schon jetzt besonders an deinem Gegenüber? 32 Worüber darf man aus deiner Sicht keine Witze machen? 33 Angenommen, du würdest heute Abend sterben und könntest mit niemandem mehr sprechen, was würdest du bereuen, jemandem nicht gesagt zu haben? Und warum hast du es noch nicht gesagt? 14

15 Verbindende Fragen 34 Dein Haus brennt mit all deinem Besitz nieder. Du hast deine Liebsten und Haustiere schon gerettet und kannst noch ein letztes Mal ins Feuer, um einen einzigen Gegenstand zu retten. Welcher wäre das und warum? 35 Der Tod welches Familienmitglieds würde dich am meisten mitnehmen und warum? 36 Welches persönliche Problem hast du? Frage dein Gegenüber nach einem Rat, was er in dieser Situation tun würde. Frage ihn außerdem, wie du seiner Meinung nach über dieses Problem denkst. 15

16 Der vertiefende Abschluss Der vertiefende Abschluss Als Abschluss eine Übung, die Verbindung vertieft und verankert. Ihr stellt einen Timer auf vier Minuten. Dann schaut ihr euch vier Minuten lang still in die Augen. Das könnten die längsten, verwirrendsten vier Minuten eures Lebens werden. Vielleicht auch die schönsten. 16

17 Tipps zum Vertiefen Tipps zum vertiefen Ich hoffe, die 36 Fragen haben dir gefallen und du hast den Mut gehabt oder hast ihn bald, sie auszuprobieren. Ich wünsche dir viel Freude und spannende Erkenntnisse und Erlebnisse. Als Coach und Autorin will ich dich und euch dabei unterstützen, gute Beziehungen aufzubauen und entspannt zu gestalten. Deshalb gibt es im Folgenden noch Tipps für reiches Leben miteinander. Viel Freude im Leben und Lieben wünscht dir Kerstin Hack 17

18 Tipps zum Vertiefen Menschen entdecken Kerstin Hack: Entdecker Fragen Impulsheft mit vielen weiteren Fragen, um den anderen tiefer kennenzulernen. Impulskarten Liebe Ästhetische Karten mit Zitaten und Anregungen für alle, denen die Fragen ausgehen. Auch als Tischdeko verwendbar oder kann mit einem Gruß an einen geliebten Menschen versehen werden. kalender-karten-nonbook-artikel/impulskarten-liebe. html?number= Kerstin Hack: Partner finden Bevor du jemanden anderen finden kannst, der zu dir passt, ist es wichtig, zu klären, wer du bist, was du brauchst und was du geben kannst. Das ist die Basis. kalender-karten-nonbook-artikel/impulskarten-liebe. html?number=

19 Tipps zum Vertiefen Beziehung entspannt leben Gewaltfreie Kommunikation Verbindende Kommunikation wäre ein schönerer Titel für die erprobte Vorgehensweise, um einem anderen Menschen näher zu kommen egal ob Partner, Kollege oder Freund. Dieses Quadro-Trainingsheft zeigt, wie Beziehungen an Tiefe und Nähe gewinnen können. Persönliches Coaching Wenn du eine Beziehung aufbauen oder stärken willst oder wenn es kriselt, kann Begleitung durch einen professionellen Coach helfen, zu neuer Nähe zu finden. Gern begleite ich dich oder euch vor Ort in Berlin oder am Telefon auf dem Weg zu einem reichen Leben. 19

20 Tipps zum Vertiefen Inspiration für Liebe und Leben In meinem gratis Inspirationsbrief erhältst du alle 14 Tage starke Impulse und praktische Tipps. Sie helfen dir dein Leben stärker, deinen Glauben fröhlicher und deine Beziehungen entspannter zu gestalten. Wenn du den Inspirationsbrief noch nicht kennst - gönne ihn dir jetzt. Newsletter jetzt bestellen» 20