Salutogenese. Oder: Wie bleibe ich gesund? Andrea Strodtmann Supervision -Moderation -Beratung -Fortbildung

Transkript

1 Salutogenese Oder: Wie bleibe ich gesund?

2 Gliederung Gesundheit und Beruf Der Ansatz der Salutogenese Der salutogenetische Ansatz in Organisationen Ansatzpunkte für gesundes Arbeiten

3 Gesundheit und Beruf Veränderte Bedingungen und Anforderungen in der Arbeit Zahl der Krankheitstage auf Grund von Burn out massiv angestiegen Erhalt von Gesundheit wird zu einer neuen Herausforderung für Führungskräfte und Mitarbeitende

4 Was ist Gesundheit? Gesundheit ist ein lebenslanger Prozess, der bewusst gestaltet werden muss.

5 Salutogenese Pathogenese Was erhält gesund? Was macht krank?

6 Kohärenz Verstehbarkeit Handhabbarkeit Sinnhaftigkeit

7 Verstehbarkeit Die Fähigkeit, Ereignisse einordnen und verstehen zu können, über Erklärungen verfügen oder Erklärungen finden

8 Handhabbarkeit/Machbarkeit Die Überzeugung, das Leben und die damit verbundenen Schwierigkeiten bewältigen zu können und das Vertrauen in Unterstützungssysteme, falls eigene Ressourcen nicht ausreichen sollten

9 Sinnhaftigkeit/Bedeutsamkeit Das Leben wird als emotional sinnvoll erlebt. Das Gefühl, dass der Einsatz aller Mühen lohnt.

10 Wie entsteht Gesundheit? Verstehbarkeit Ich verstehe, warum dies so ist. Handhabbarkeit Ich kann das bewältigen. Sinnhaftigkeit Was ich tue ist sinnvoll. Es lohnt sich. Kohärenzgefühl Es stimmt für mich. Gesundheit Supervision - Moderation - Beratung - Fortbildung

11 Der salutogenetische Ansatz in Organisationen Verstehbarkeit Offene, verlässliche Unternehmenspolitik Transparenz von Entscheidungen Klare Verteilung von Kompetenz und Verantwortung Einbindung von Mitarbeitenden Ganzheitlichkeit der Aufgaben

12 Der salutogenetische Ansatz in Organisationen Handhabbarkeit/Machbarkeit gestaltbare Freiräume, aktive Mitgestaltung angemessene Ziele, ausreichende Ressourcen Kooperationsmöglichkeiten und soziale Unterstützung durch Kollegen und Vorgesetzte Rückmeldung, Anerkennung und Wertschätzung Möglichkeiten der fachlichen Weiterentwicklung

13 Der salutogenetische Ansatz in Organisationen Bedeutsamkeit/Sinnhaftigkeit Identifikation mit meiner Arbeit, der Organisation und ihren Zielen fachliche Auseinandersetzung meine Aufgabe ist eine Herausforderung, ist wichtig Eigenverantwortung und Partizipation Entwicklungsmöglichkeiten und Wertschätzung

14 Ansatzpunkte für gesundes Arbeiten Verhaltensmanagement: Auseinandersetzung mit individuellen Faktoren Verhältnismanagement: Auseinandersetzung mit Rahmenbedingungen

15 Ansatzpunkte für gesundes Arbeiten: Verhaltensmanagement Auseinandersetzung mit individuellen Faktoren eigene Einstellung und eigene Ansprüche berufliches Selbstbild und Zielvorstellungen Zeitmanagement individuelle Problemlösungsstrategien Kommunikation und Kooperation mit Anderen persönlicher Ausgleich

16 Ansatzpunkte für gesundes Arbeiten: Verhältnismanagement Gesunde Arbeitsbedingungen schaffen Kollegium: Vertrauenskultur respektvoller Umgang konstruktive Kommunikation und Konfliktbearbeitung gegenseitige Unterstützung

17 Ansatzpunkte für gesundes Arbeiten: Verhältnismanagement Leitung: Stärkung von Selbstverantwortung Erarbeitung gemeinsamer Leitziele, Transparenz, konstruktives Feedback Teamentwicklung Klare Arbeits- und Kompetenzverteilung Langfristige Personalentwicklungskonzepte

18 Bleiben Sie gesund! Supervision Moderation Fortbildung Beratung Magnunsstraße 1 Tel.: 0511/ AbdreaStrodtmann@web.de