Wer brennt eigentlich für die Arbeit -

Transkript

1 Wer brennt eigentlich für die Arbeit - wenn die Mitarbeiter ausgebrannt sind? Leuphana Gesundheitsgespräche, Lüneburg, Carola Kleinschmidt Dipl-Biologin, Journalistin & Referentin

2 Wann haben Sie das letzte Mal im Beruf gedacht: Nächsten Monat wird es ruhiger!

3 Wann haben Sie das letzte Mal im Beruf gedacht: Nächsten Monat wird es wieder etwas ruhiger! - und es wurde wirklich ruhiger?

4 Gestresste Gesellschaft: 80 %fühlen sich ständig unter Druck und gestresst. 50 % fühlen sich ausgebrannt. 30 % glauben nicht, dass sie ihren Job bis zur Rente durchhalten.

5 Die gestresste Gesellschaft Grund Nr. 1 Frühberentung: > 10 % Fehltage (DAK) 60 % Fehltage (WHO)

6 Fazit: Unter Dauerstress zerfällt die Arbeitsleistung der gesamten Firma zu Asche.

7 Wie sieht gesunde Balance aus? Schwingen zwischen An- und Entspannung!

8 So sieht die Realität unseres Alltages aus: Dauerstress (nach Bruce McEwen): : Blutdruck & Blutfettwerte Muskel- und Rückenschmerzen Immunabwehr Gedächtnis & Konzentration Langzeitfolgen: Herzinfarkt, Tinnitus, Infekte, Schmerzen, psych. Erschöpfung, Burnout & Depression

9 Stress-krank/Burnout: Persönliche Risikofaktoren Hohes Burnout-Risiko: Brauchen viel Anerkennung von außen, um mit sich zufrieden zu sein. niedriges Burnout-Risiko: Fühlen sich auch ohne Anerkennung von außen als wertvoller Mensch. Spüren ihre eigenen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen nicht bzw. ignorieren sie. Genau bis perfekt Haben ein gutes Gespür für ihre Bedürfnisse und Belastungsgrenzen und nehmen beides ernst. Pragmatisch bis Dienst-nach-Vorschrift

10 Fazit Gerade die Mitarbeiter, die für ihre Arbeit brennen, z.b. Leistungsträger und junge Beschäftigte, haben ein erhöhtes Burnout-Risiko.

11 Stress-krank/Burnout: Das heizt den Stress im Unternehmen an: Wenig Wertschätzung (Anerkennung, Entwicklung) Wenig Handlungsspielraum (Zeitdruck, unklare Aufgaben, Gefühl der Fremdbestimmung) Wenig soziale Unterstützung (wechselnde Teams, Personalabbau) Viel Unsicherheit (Umstrukturierung, Angst vor Verlust von Status/Arbeit)

12 Fazit Der moderne Unternehmensalltag heizt das Stressfeuer extrem an Wir arbeiten in einer Ausbrenn-Kultur viele Unternehmen brennen bereits lichterloh.

13 Was passiert, wenn die Balance kippt? 1. Anzeichen der Erschöpfung 1. Anzeichen der Erschöpfung 13

14 Was passiert, wenn die Balance kippt?2. Stufe: Das Verhalten ändert sich 2. Stufe: Das Verhalten ändert sich 14

15 Was passiert, wenn die Balance kippt? 3. Stufe: Leistung & Lebensmut schwinden Stufe: Leistung & Lebensmut schwinden... 15

16 Dauerstress und Burnout - Die Erschöpfungsspirale 2: Reizbarkeit/Aggression Konzentrationsprobleme Mehrarbeit, Rückzug, Schuldgefühle 1: Schmerzen Schlafstörungen Energieverlust 3: Leistung & Lebensmut schwinden, Apathie/Unruhe h Suizidgedanken, Burnout/Depression

17 Fazit 1. Wir brauchen persönlich mehr Kompetenz, um mit dem Druck umzugehen. 2. Wir brauchen Unternehmen, die uns dabei unterstützen. Firmen, die psychische Gesundheit ebenso wie Leistung fördern, Dauerstress aktiv vermeiden und im Ernstfall hilfreich zur Seite stehen...

18 Betriebliches Gesundheitmanagement, ist deshalb Längst kein ad on mehr. Es ist ein Dreh- und Angelpunkt für das Entwickeln Einer Firmenkultur, in der Menschen für ihre Arbeit brennen können, ohne auszubrennen.

19 Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

20 Literatur zum Thema Hans-Peter Unger & Carola Kleinschmidt: Bevor der Job krank macht, Kösel 2006 (6. Aufl. 2011) Kein Stress mit dem Stress. Eine Handlungshilfe für Führungskräfte. Hrsgb: BKK Bundesverband, Download: Anne Katrin Matyssek: Führungsfaktor Gesundheit, Gabal 2007

21 Weitere Informationen Website mit Informationen zum Umgang mit Stress für Führungskräfte und Mitarbeiter. Wissenschaftlich fundiert. Selbsttest. Bin ich ausgebrannt? Beratungs-Hotline psychische Erkrankungen im Arbeitsleben: (12ct/Min.) Beratung Betroffene: Mi und Fr von 14 bis 17 Uhr. Beratung Angehörige: Mo, Di, Do von 15 bis 19 Uhr. Broschüre Psychisch krank im Job was tun? Eine Broschüre des Bundesverbandes der Angehörigen Psychisch kranker ( Deutsches Netzwerk für betriebliche Gesundheitsförderung. Viele Anregungen und Fallbeispiele i l aus Firmen. Gutes Infomaterial rund um Thema Stress/psychische Gesundheit zum Download und bestellen. und andere AOKs unterstützen Betriebe in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Förderung über Krankenkassen. Kurse für Burnout-Prävention, gefördert von den Krankenkassen. Die Psychologinnen führen auch Inhouse-Seminare in Unternehmen durch. t d Adressen von kompetenten t Ärzten und Therapiezentren rund um Thema psychische Gesundheit. Nach Plz. sortiert