Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 11

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1 Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 11

2 1. Welches ist die optimale Luftfeuchtigkeit und Temperatur? Die relative Luftfeuchtigkeit und Raumtemperatur sind wesentliche Bedingungen für ein behagliches Wohnklima. Im Idealfall liegt die relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 %, die Raumtemperatur zwischen 19 und 22 C. 2. Welche Raumtemperatur sollte nicht unterschritten werden? Es sollte wenn möglich eine Temperatur von 17 Grad nicht dauerhaft unterschritten werden. Sonst kühlen die Wände und Decken aus. Die Luftfeuchtigkeit kondensiert dann auf den Flächen aus und es kann Schimmelbildung auftreten. Was häufig in nicht bewohnten Räumen passiert, weil diese meistens nicht richtig geheizt (z.b.: Keller) werden. Wird der Raum richtig geheizt setzt sich keine Feuchtigkeit nieder und Schimmelbildung wird vermieden. 3. Luftfeuchtigkeit messen Behalten Sie das Klima in Ihren 4 Wänden im Blick. Am besten haben Sie in jedem Raum eine kleine Messstation, mit Temperatur und Luftfeuchtigkeitsanzeige. 4. Niedrige Luftfeuchtigkeit und deren Folgen Niedrige Luftfeuchte wird vor allem dann als störend empfunden, wenn die Innenraumluft auch noch mit Schadstoffen belastet ist. Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 12

3 Die Temperatur der einzelnen Oberflächen des Raumes tragen darüber hinaus wesentlich zur empfundenen Behaglichkeit bei. Zu niedrige Luftfeuchte im Raum beeinträchtigen das Atmen. Es kann zu einer verminderten Sauerstoffaufnahme kommen, weil der Sauerstoff schlechter in die Blutbahn gelangt. Trockene Raumluft kann besonders in der Heizperiode zu gesundheitlichen Beschwerden führen, dies reicht von Müdigkeit bis hin zu chronischen Erkrankungen. Auch die Schleimhäute werden bei einem niedrigen Feuchtigkeitsgehalt in der Luft beeinträchtigt. Die Nasenschleimhäute werden trocken und es kann sogar zu Nasenbluten kommen. Auch die Allergene, Viren und Bakterien können dann leichter durch die Schleimhäute dringen und lösen schneller oder vermehrt die typischen Symptome wie - Kratzen im Hals - Nase laufen - Niesen - Augen tränen und brennen aus. Diese gesundheitlich negativen Folgen tragen nicht nur die Menschen zu Hause, sondern auch auf der Arbeit und dadurch auch die Unternehmen, wenn es im Büro zu trocken ist. Am häufigsten macht sich die zu niedrige Raumluftfeuchtigkeit eventuell durch Kopfschmerzen und Konzentrationsschwächen bemerkbar. Sollten Sie also im Winter unter unerklärlichen Kopfschmerzen leiden, ist es sinnvoll, die Luftfeuchtigkeit in den Räumen zu überprüfen. Zusätzlich ist eine durch zu niedrige Luftfeuchte ausgetrocknete Haut in ihrer Immunabwehr geschwächt. Dadurch erhöht sich, wie schon erwähnt das Infektionsrisiko. Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 13

4 In der kalten Jahreszeit werden die meisten Krankheiten (wie z.b.: Grippe) praktisch nur in geschlossenen Räumen übertragen. Das kann dann zu einer echten Epidemie werden. Darum ist es besonders wichtig, dass die Luft im Büro die richtige Feuchtigkeit aufweist und soweit wie möglich rein und keimfrei gehalten wird. Dies geschieht dann am besten mit einem separat aufgestellten System, das die Raumluft reinigt und am besten noch keimreduziert, ohne den Menschen die da wohnen oder arbeiten zu schaden. Erfahren Sie mehr unter Kapitel: 7. Das optimale Raumklima durch Raumlufthygiene Wenn Sie im Schlafzimmer die Raumfeuchte zu niedrig halten, führt das eventuell auch zu Schlafstörungen. Sie schlafen schlechter ein und/oder Sie wachen nachts wiederholt auf. Weitere negative Folgen sind: - Holzfußboden trocknet aus - Möbel trocknen auseinander 4.a. Wie kann ich die Luftfeuchtigkeit erhöhen Ein einfaches Rezept, das für jede Wohnung gilt, hilft auch im Büro: - Durch regelmäßiges, kurzes Stoßlüften (etwa alle 2 Stunden für max. 5 Minuten) wird frische Luft eingetragen. Natürlich nur, wenn die äußeren Gegebenheiten dies zu lassen. (Sie leben oder arbeiten nicht an einer stark befahren Straße etc.). Durch das Lüften kann außerdem die Luftfeuchtigkeit erhöht werden. Dies funktioniert aber nur, wenn es draußen z.b.: nicht friert. Also frische Luft ist wichtig, um den Sauerstoffgehalt in der Luft zu optimieren. Aber wie sie lesen konnten, ist die an manchen Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 14

5 Orten nicht so einfach ohne unangenehme Beimengungen zu bekommen. Also ist Lüften nicht immer die Erste Wahl, um die Raumluft zu optimieren. Dreht es sich dann also in erster Linie nur darum die Feuchtigkeit im Raum zu erhöhen, können Sie auch zu folgenden Methoden greifen: Setzen Sie einen Luftbefeuchter (Ultraschalltechnik) ein. Noch besser wäre dann ein Luftwäscher oder einen Luftreiniger, die die Raumluft befeuchten können und zusätzlich auch noch die Raumluft von den Partikeln reinigen. Die modernen Geräte sorgen dann für die richte Luftbefeuchtung. Die Luftwäscher und Luftreiniger ziehen dann den Staub und sonstige in der Luft befindlichen Partikel durch Ihr System und reinigen dadurch die Raumluft und sorgen so für ein angenehmeres Raumklima. Beispiel: Funktionsprinzip Ultraschallvernebler Aber Achtung: Diese Geräte müssen regelmäßig, je nach Gebrauchshäufigkeit gereinigt werden. Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 15

6 Beispiel: Funktionsprinzip Luftwäscher Aber Achtung: Diese Geräte müssen regelmäßig, je nach Gebrauchshäufigkeit gereinigt werden. Denn sonst kann es geschehen, dass die vielen Schadstoffe, Schimmelsporen, Viren, Bakterien die im Wasserbecken des Gerätes abgewaschen wurden, sich dann dort vermehren. Also, nicht nur immer Wasser drauf kippen und dann laufen lassen. Damit Sie mit dem Hygienestatus kein Problem bekommen, integrieren Sie in diese Systeme noch ein zusätzliches modernes Raumlufthygienesystem um folgende Vorteile zu genießen: Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 16

7 1. Eine eventuell mögliche Erhöhung der Keimbelastung im Gerät, die dann in die Raumluft eingetragen wird, sicher zu unterbinden. 2. Reduzierung der allgemeinen Keimbelastung in der vorhandenen Raumluft. Denn durch den gewollten Feuchtigkeitseintrag, wird das Hygienesystem mit in die Raumluft ausgebracht. Damit wird es Homogen mit der Raumluft und reinigt die Luft von Viren, Bakterien und Schimmelsporen. Auch überall dort, wo wir beim normalen Reinigen nie hinkommen würden. Es wird nicht nur die Raumluft gereinigt, sondern auch alle im Raum befindlichen Flächen, unzugänglichen Ecken, Teppich etc.. Sie könnten natürlich auch ein Zierbrunnen einsetzen. Aber auch dieser bedarf regelmäßiger Reinigung und birgt zusätzlich die Gefahr einer Überfeuchtung, wenn man die Feuchtigkeit nicht im Blick hat. Aber auch hier sollte ein Hygienesystem eine Anwendung finden, sonst wachsen die Keime im Becken und der Biofilm auch. Es wird daraus eine Brutstation der Keime. Lassen sich (etwa in modernen Bürogebäuden) die Fenster nicht öffnen, sollte im Gegenzug auch eine moderne Be- und Entlüftungsanlage selbstverständlich sein. Diese Anlagen, lüften meistens eben nur, wie der Name es schon sagt. Das bedeutet nicht, dass diese Anlagen für ausreichend Luftfeuchtigkeit sorgen. Dabei ist es wichtig, dass diese Anlagen regelmäßig gewartet und gereinigt werden. Auch hier sollte dann ein Hygienesystem integriert werden um die mögliche Keimbelastung zu reduzieren oder gar auszuschließen. Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 17

8 5. Hohe Luftfeuchtigkeit und deren Folgen In Wohnräumen gelten 60% Luftfeuchte als Obergrenze, während im Badezimmer durchaus 70% erreicht werden können. Sollte dann aber zügig wieder reduziert werden. Man sieht es an den Fugen (Schimmel ja oder nein) der Nasszelle, ob das gut funktioniert. Wer bei geschlossenem Fenster schläft, hat jedoch im Schlafzimmer mit 60% Luftfeuchte bereits den Grenzwert überschritten. Da durch das Ausatmen die Feuchtigkeit in der Luft ansteigt, sollte der Prozentsatz vor dem zum Schlafengehen etwas niedriger sein. In der Regel ist davon auszugehen, dass die Raumluftfeuchtigkeit in der Wohnung 70 % auf Dauer nicht überschritten werden sollte, ohne eine erhöhte Gefahr von Schimmelbildung zu bekommen. Denn diese ist häufig bereits ab 60 % gegeben. Kommt dann aber auch noch auf die Raumtemperatur an. Die optimale Luftfeuchtigkeit für die Gesundheit liegt bei 50 %. Eine zu hohe Luftfeuchte wirkt sich in mehrfacher Hinsicht negativ aus. - Sie ist schädlich für die Bausubstanz - gefährdet unsere Gesundheit - Wird nicht als Angenehm empfunden - Erhöhtes Risiko von Schimmelvermehrung - Ein signifikantes Ansteigen der allg. Keimbelastung Wenn erhöhte Luftfeuchte und eine optimale Raumtemperatur zusammentreffen, ist das die optimale Kinderstube für alle Keime, Viren und Bakterien. Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 18

9 5.a. Luftfeuchtigkeit richtig senken In vielen Fällen liegt die hohe Luftfeuchte nicht an baulichen Mängeln, sondern an einem falschen Lüftungs- oder Heizverhalten: Erste Möglichkeit heißt richtig Lüften: - Um einen optimalen Luftaustausch zu erzielen, ist es notwendig die Fenster beim Lüften nicht nur zu kippen, sondern vollständig zu öffnen. - Am effektivsten lüften Sie durch das Öffnen gegenüber liegender Fenster. Auf diese Weise erreichen Sie einen Durchzug und einen idealen Luftaustausch. - Je nach Jahreszeit empfiehlt sich das Stoßlüften zwischen fünf und 25 Minuten. - Lüften Sie mehrmals täglich. Dadurch verbessern Sie nicht nur das Raumklima, sondern reichern gleichzeitig die verbrauchte Luft mit frischem Sauerstoff an. Wann Sie zu welcher Jahreszeit effektiv lüften: Generell ist es im Sommer effektiver am frühen Morgen oder späten Abend zu lüften, wenn die Außenluft relativ kühl und trocken ist. Während des Tages bleiben die Fenster geschlossen, es sei denn, dass durch haushaltliche Tätigkeiten außergewöhnlich viel Wasserdampf an die Luft abgegeben wurde. Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 19

10 Generell ist im Winter meistens gerade im Schlafzimmer (als dem kältesten Raum der Wohnung) die Luftfeuchtigkeit schnell zu hoch. Das liegt einerseits daran, dass die kalte Luft weniger Feuchtigkeit aufnehmen kann und zusätzlich durch die Atemluft im Laufe der Nacht die Luftfeuchte erhöht wird. Daher empfiehlt es sich, auch im Winter bei gekipptem Fenster zu schlafen oder mehrmals täglich gründlich zu lüften. Damit die Ausgangsfeuchte vor dem Schlafengehen relativ niedrig ist. Damit sich kein Schimmel bilden kann, sollten große Möbel immer mit etwas Abstand zu einer Außenwand aufgebaut werden. Es sollte trotzdem auf die Raumtemperatur geachtet werden. Denn eine permanente Raumtemperatur unter 16 Grad, kann auch schon geringe Mengen an Feuchtigkeit kondensieren lassen. Dies geschieht dann an den Stellen wo zu wenig Luftbewegung ist. Hinter dem Schrank, der Kommode, in den Zimmerecken, hinter dem Vorhang. Also, wenn Sie nachts mit offenen Fenster schlafen und der Raum kühlt aus, sollte er Tagsüber moderat beheizt werden. Wenn im Wohnraum die Luftfeuchte nicht durch regelmäßiges Lüften bei gleichzeitigem Abdrehen der Heizung gesenkt werden kann und auch keine baulichen Mängel vorliegen, bietet sich ein Luftentfeuchter an. Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 20

11 Bei einer allgemein guten Raumfeuchte: - Sollten Sie nasse Wäsche nicht in den Wohnräumen trocknen. - Nach dem Bügeln, dem Spülen, dem Baden oder dem Duschen sollte umgehend gelüftet werden, um den zusätzlichen Wasserdampf schnellstens nach draußen entweichen zu lassen. - Decken Sie im Winter das Aquarium ab. Das spart nicht nur Heizung, sondern sorgt gleichzeitig dafür, dass sich die Raumluftfeuchtigkeit nicht durch austretenden Wasserdampf erhöht. - Verzichten Sie bei zu hoher Feuchtigkeit im Raum auf einen Zimmerbrunnen. Sonst würden Sie Gefahr laufen die Räume zu überfeuchten! Um herauszufinden, ob Sie durch Lüften die Feuchte im Raum senken können, messen Sie nicht nur die Raumluftfeuchte, sondern stellen ein zweites Hygrometer im Freien auf. Nur wenn die Außenluft weniger Feuchtigkeit enthält, als die Raumluft, lohnt es sich, das Fenster zu öffnen. Tipps für ein gesundes Raumklima Seite 21