Fasten auf Wangerooge

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Reiner Althaus
vor 6 Jahren
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1 Fasten auf Wangerooge Enspannen - Entgiften - Erholen Hotel New Hampshire Kerstin Haver

2 New Hampshire... 4 Sportliche Aktivitäten... 5 Sauna... 5 Einzelcoaching... 6 Gruppencoaching... 6 Meditation... 7 Klangmassage... 7 Craniosacral - Therapie... 7 Spagyrik... 7

Herzlich Willkommen! Sie überlegen, ob Sie sieben Tage für sich nutzen wollen. Es wird eine Zeit der Besinnung sein, die aktiv genutzt, nachhaltig zu einer Verbesserung der Gesundheit führt.

Fasten ist, wenn es optimal genutzt wird, viel mehr als eine Möglichkeit zur Gewichtsreduktion in sehr kurzer Zeit durch Reinigung von überflüssigen Schlacken.

3 Herzlich Willkommen! Sie überlegen, ob Sie sieben Tage für sich nutzen wollen. Es wird eine Zeit der Besinnung sein, die aktiv genutzt, nachhaltig zu einer Verbesserung der Gesundheit führt. Dafür werden körperliche, mentale und emotionale Prozesse stattfinden, die eine echte Chance für eine bleibenden Veränderung bedeuten. Fasten ist, wenn es optimal genutzt wird, viel mehr als eine Möglichkeit zur Gewichtsreduktion in sehr kurzer Zeit durch Reinigung von überflüssigen Schlacken. Ein gesunder Körper zeichnet sich durch Harmonie aus, die sich durch spürbare Ruhe und Gelassenheit zeigt. Um diesen Zustand mit der Außenwelt teilen zu können, muss er von innen heraus empfunden werden. Sie werden hier innere Blockaden und Widerstände entdecken und auflösen und so den Freiraum bekommen, neue Entscheidungen für Ihr Leben zu treffen. Hotel,,New Hampshire - Unterbringung - Verpflegung - unterstützende Maßnahmen Kosten: 7 Tage für 700 Coaching, Therapie, Sport - eine Einzelsitzung und sieben Gruppencoachings - 60 Minuten Ausdauer - und Kraftsport - Klangmassage und Craniosacral - Therapie - spagyrische Mischung - sieben Morgenmeditationen - Kosten: 7 Tage für 700

New Hampshire Leben während des Fastens Unterbringung Das Hotel,,New Hampshire zeichnet sich durch seine behagliche und familiäre Atmosphäre aus.

4 New Hampshire Leben während des Fastens Unterbringung Das Hotel,,New Hampshire zeichnet sich durch seine behagliche und familiäre Atmosphäre aus. Ein idealer Ort der Besinnung und des Rückzugs, und damit der Erholung. Alle Zimmer werden als Einzelzimmer genutzt und haben eigene Bäder und Fernsehen. Verpflegung Entlastungstag: Obst, Gemüse, Reis Fastentage: frischgepresste Säfte, Gemüsesuppen Aufbautage: gedünsteter Apfel, Gemüse Getränke: Wasser (heiß und kalt), Fastentees, Kräutertees, Ingwerwasser, Zitronenwasser + Honig Unterstützende Maßnahmen Abführen: Bittersalz und tägliche Einläufe Mineralien und Vitamine: Vicopura Basische Puffer: Vicopura

5 Sportliche Aktivitäten Der Anfang einer Veränderung ist Bewegung Eine ausgebildete Physiotherapeutin wird das tägliche Sportangebot durchführen, das Ausdauer - und Krafttrainingselemente enthält. Das Training findet in den Räumen der Gemeinde Wangerooge statt. Darüber hinaus lädt die Insel zu langen Wanderungen am Strand oder durch die Dünen ein. Zusätzlich besteht die Möglichkeit das große Schwimm - und Bewegungsbad der Insel Wangerooge zu besuchen. Sauna Die Sauna im Hotel,,New Hampshire ist jederzeit nutzbar.

6 Einzelcoaching Sich selber auf den Grund gehen Das Ziel einer Fastenwoche ist es sozusagen die,,reset Taste zu finden und zu drücken, um danach mit neuer Motivation das normale Leben wieder anzugehen. In einer 90minütigen Sitzung werden Sie sich den eventuell vorhandenen individuellen Schwierigkeiten bewusst und erarbeiten Lösungsstrategien. Gruppencoaching Gemeinsam statt Einsam Jeder Mensch macht während des Fastens individuelle Prozesse durch. Es ist ungemein wichtig, diese Erfahrungen zu teilen, weil man dann voneinander profitiert. Gesteigerte Motivation und Freude sind eine konsequente Folge aus dem gemeinsamen Erleben. Während der Tastenwoche finden 7 Gruppencoachings statt mit den Themen: - Zielsetzung - soziale Interaktionen - Mitgefühl und Sorgen - Durchsetzungskraft - Angst - Begeisterung und Freude - Zukunft

7 Meditation Über Konzentration zur Einsicht Während der fünf Fasttage besteht die Möglichkeit innerhalb der Gruppe morgens zu meditieren. Meditation bedeutet auch Konzentration oder Fokussierung auf ein Thema. Keine Ablenkung durch äußere Umstände, Gedanken kommen und gehen lassen. Keine Bewertung, nichts ist falsch, was passiert! Klangmassage Entspannung und Harmonisierung 45 Minuten Klangmassage ist eine gänzlich neue körperlich und geistige Erfahrung von Ruhe und Frieden. Auch Menschen, die,,kopfgesteuert leben, erfahren sich während der Anwendung neu. Ein spürbar gesenkter Stresspegel ist die Folge. Craniosacral - Therapie Neuorganisation des neuronalen Systems Craniosacral - Therapie ist ein Teilbereich der Ostempathie. Hierbei werden körperliche Blockaden des gesamten Körpers ganz sanft gelöst und damit harmonisiert werden. Die Anwendung dauert 45 Minuten. Spagyrik Pflanzen unterstützen die Harmonisierung Jeder Teilnehmer der Tastenwoche bekommt sein individuell zusammengestelltes spagyrisches Mittel, das seinen Prozess der Entgiftung bestmöglich unterstützen wird.

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