Du bist fit - deine Ernährung ist es jetzt auch! Mit

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2 Du bist fit - deine Ernährung ist es jetzt auch! Mit den Produkten von Fit4Day ist eine gesunde und proteinreiche Ernährung im Alltag ganz einfach. Alle Produkte sind exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt und begleiten dich durch deinen Tag. Eat smart. Be fit. Inhaltsverzeichnis: Frühstück 4 Hauptmahlzeit 16 Snacks

3 PROTEIN MÜSLI Knusprige Cerealien mit viel Protein. FRÜHSTÜCK proteinreiches Müsli für einen guten Start in den Tag kalorienreduziert* hoher Ballaststoffgehalt ohne Zuckerzusatz mit getrockneten Früchten oder leckeren Schokostückchen Nährwertangabe am Beispiel Rote Früchte: pro 100 g 18,0 g 11,3 g 21,8 g Kohlenhydrate 60,7 g herkömmliches Müsli 30,4 g 11,1 g Geschmacksrichtungen: 4 Schoko Rote Früchte * reduzierter Kohlenhydratanteil - ca. 64 % weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Früchtemüslis 5

4 PROTEIN PORRIDGE Für einen perfekten Start in den Tag. FRÜHSTÜCK leckeres Frühstück hoher Proteingehalt von 20 % Ballaststoffquelle schnell und einfach zubereitet auch als Snack für Zwischendurch Nährwertangabe am Beispiel Apfel-Zimt: pro 100 g 5,8 g 5,0 g 58,7 g Kohlenhydrate 58,0 g herkömmliches Porridge 20,3 g 8,0 g Geschmacksrichtungen: 6 Rote Früchte Exotic Apfel-Zimt 7

5 FRÜHSTÜCKSDRINK Wenn es morgens schnell gehen muss. FRÜHSTÜCK hoher Proteingehalt hoher Ballaststoffgehalt mit wertvollen Vitaminen & Mineralien ideal für unterwegs Nährwertangabe am Beispiel Erdbere: pro 100 ml 2,5 g 0,1 g herkömmlicher Frühstücksdrink 6,2 g Kohlenhydrate 8,8 g 5,0 g 2,8 g Geschmacksrichtungen: 8 Schoko Erdbeere Vanille 9

6 PROTEIN PANCAKE Leckere, proteinreiche Pancakes oder Waffeln schnell zubereitet. FRÜHSTÜCK hoher Proteingehalt von 38 % schnell und einfach zubereitet neutraler Geschmack vegetarisch Nährwertangabe: pro 100 g 17,9 g 11,0 g 32,7 g Kohlenhydrate 20,0 g herkömmlicher Pancake 38,4 g 6,0 g Geschmacksrichtung: 10 Neutral 11

7 SCHOKO NUSS CREME Der unwiderstehlich leckere Protein-Aufstrich fürs Brot. FRÜHSTÜCK hoher Proteingehalt RSPO-zertifiziertes Palmöl zuckerarm kalorienreduziert* vegetarisch Nährwertangabe: pro 100 g 39,0 g 31,8 g 32,6 g Kohlenhydrate 56,9 g 21,2 g 6,6 g herkömmlicher Aufstrich Geschmacksrichtung: 12 Schoko Nuss * reduzierter Kohlenhydratanteil - ca. 42 % weniger Kohlenhydrate als herkömmlicher Schoko-Haselnussaufstrich 13

8 PROTEIN KAFFEE Alles andere ist nur kalter Kaffee. FRÜHSTÜCK trinkfertiger Protein Kaffee zuckerarm & fettarm 95 mg Koffein pro Flasche ohne künstl. Farb- & Konservierungsstoffe praktisch für unterwegs Nährwertangabe: pro 100 ml 1,0 g 1,2 g herkömmlicher Fertigkaffee 2,5 g Kohlenhydrate 10,0 g 6,0 g 3,0 g Geschmacksrichtung: 14 Cappuccino 15

9 PROTEIN CREMESUPPE Eine leckere Stärkung, gerade für kalte Tage. HAUPTMAHLZEIT hoher Proteingehalt von bis zu 39 % schnelle und einfache Zubereitung glutenfrei vegetarisch Nährwertangabe am Beispiel Tomate: pro 100 g 1,9 g 1,3 g 43,8 g Kohlenhydrate 11,3 g herkömmliche Fertigsuppe 35,0 g 2,3 g Geschmacksrichtungen: 16 Tomate Champignon 17

10 PROTEIN BROT HAUPTMAHLZEIT Wenig Kohlenhydrate und viel Protein. hoher Proteingehalt von 26 % kalorienreduziert* hoher Ballaststoffgehalt mit gesunden Omega-3-säuren vegetarisch einfache Zubereitung Nährwertangabe: pro 100 g Backmischung 16,9 g 4,5 g herkömmliches Brot 13,9 g 39,7 g 18 Kohlenhydrate 40,0 g 8,0 g * reduzierter Kohlenhydratanteil - ca. 79 % weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Brotbackmischungen 19

11 PROTEIN PIZZA Pizza genießen ohne Gewissensbisse. HAUPTMAHLZEIT hoher Proteingehalt von 33 % kalorienreduziert* hoher Ballaststoffgehalt vegetarisch einfache Zubereitung passend dazu: Fit4Day Protein Sauce für Pizza und Pasta Nährwertangabe: pro 100 g Backmischung 5,1 g 0,8 g 39,6 g Kohlenhydrate 42,5 g herkömmlicher Pizzateig 33,9 g 7,3 g 20 * reduzierter Kohlenhydratanteil - ca. 35 % weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Pizzateige 21

12 PROTEIN PASTA Pasta - nicht nur das Lieblingsgericht der Italiener. HAUPTMAHLZEIT hoher Proteingehalt von 50 % hoher Ballaststoffgehalt kalorienreduziert* vegetarisch schnell zubereitet passend dazu: Fit4Day Protein Sauce für Pizza und Pasta Nährwertangabe: pro 100 g (ungekocht) 11,6 g 1,2 g 12,8 g Kohlenhydrate 71,0 g herkömmliche Pasta 50,4 g 12,0 g 22 * reduzierter Kohlenhydratanteil - 82 % weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Pasta 23

13 PROTEIN SAUCE Die proteinreiche Alternative zu herkömmlichen Tomatensaucen. HAUPTMAHLZEIT ideal für Fit4Day Protein Pizza und Protein Pasta hoher Proteingehalt von 35 % schnell und einfach zubereitet glutenfrei vegetarisch Nährwertangabe: pro 100 g 2,3 g 18,0 g 35,3 g Kohlenhydrate 47,0 g herkömmliche Fertigsauce 35,7 g 9,2 g Geschmacksrichtung: 24 Tomate 25

14 BEEF JERKY Herzhafter und proteinreicher Snack für zwischendurch. SNACKS herzhafter proteinreicher Snack praktischer Energielieferant ohne künstliche Farbstoffe und Geschmacksverstärker ideal für unterwegs Geschmacksrichtungen: 26 BBQ Teriyaki 27

15 PROTEIN PUDDING Schokoladiger Genuss als Dessert oder Snack. SNACKS hoher Proteinanteil von 80 % schnelle und einfache Zubereitung zuckerarm kalorienreduziert* vegetarisch Nährwertangabe: pro 100 g 2,1 g 8,2 g 3,1 g Kohlenhydrate 17,0 g herkömmlicher Pudding 80,0 g 3,3 g Geschmacksrichtung: 28 Schoko * reduzierter Kohlenhydratanteil - ca. 96 % weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Puddingpulver 29

16 PROTEIN SHAKE Die extra Portion Protein für zu Hause oder unterwegs. SNACKS 33 g pro Flasche ohne Zuckerzusatz* ideal nach dem Training, für unterwegs oder als Zwischenmahlzeit handliche 330 ml Flasche Nährwertangabe: pro 100 g 2,5 g 2,0 g 6,2 g Kohlenhydrate 22,0 g herkömmlicher Shake 5,0 g 3,0 g Geschmacksrichtungen: 30 Schoko Vanille * enthält von Natur aus Zucker 31

17 In unserem modernen Alltag ist es oft schwierig sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Dabei sind sich Ernährungs- und Fitnessexperten einig: wer dauerhaft Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen möchte, sollte sich für eine proteinreiche Ernährung entscheiden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine tägliche Aufnahme von 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Die Produkte von Fit4Day sind optimal auf dieses Ernährungsziel ausgerichtet. Mit praktischen Portionsgrößen bieten sie die Möglichkeit, überall und zu jeder Zeit ausgewogen und proteinreich zu essen. Eat smart. Be fit. - damit steht die Produktlinie für Convenience und Vielfalt. Egal ob für ein nahrhaftes Frühstück, eine leckere Mahlzeit zwischendurch oder ein kräftiges Abendessen. Vom schnellen Frühstück zum Trinken auf dem Weg zur Arbeit, über kleine Snacks, bis hin zur knusprigen Pizza am Abend begleiten dich die Fit4Day Produkte durch deinen Tag. Einfach, lecker und bequem. Eat smart. Be fit. 32 Du hast Fragen oder Wünsche? Dann kontaktiere uns unter: / oder info@best-body.com. Weitere Infos findest du unter fit4day.info. Version 01 Stand: 01_2018