Ganzheitliches Zielsystem

Transkript

1 Persönliches Mission Statement Werte Weltanschauung - Ganzheitliches Zielsystem Lebensbereiche Rollen Visionen Zweck Masterplan für jeden Lebensbereich + Spezifische Ziele ( 1 Jahresziele & 3 Monatsziele ) Ressourcen Affirmation Visualisierung Holistisches - SMARTes Zielsystem

2 Dein Mission Statement Schreibe hier einen ersten Entwurf für Dein Mission Statement. Was sind Deine Werte? Nach welchen Prinzipien richtest Du Dein Leben aus? Welche Beziehungen pflegst Du zu anderen Menschen? Was ist Dein Verhaltenskodex? Was ist Deine Mission im Leben? Tipp: Du kannst Dein Mission Statement später weiter ausgestalten und umschreiben. Es wird sich vermutlich mit der Zeit weiterentwickeln, wie Du Dich auch persönlich weiterentwickelst. Dein Mission Statement kann Dir als Kompass und/oder Anker für Dein Leben dienen.

3 Persönliches Mission Statement Werte Weltanschauung - Ganzheitliches Zielsystem Lebensbereiche Rollen Visionen Zweck Masterplan für jeden Lebensbereich + Spezifische Ziele ( 1 Jahresziele & 3 Monatsziele ) Ressourcen Affirmation Visualisierung Holistisches - SMARTes Zielsystem

4 Deine Lebensbereiche Welche Lebensbereiche sind Dir wichtig? Schreibe hier die Lebensbereiche auf, die Du für Dich identifizierst und in die Du Zeit und Energie investieren möchtest (Zum Beispiel: Sport, Gesundheit und Ernährung; Spiritualität und innere Ausgeglichenheit; Familie & Beziehung; Freundschaften und Netzwerk; Kreieren und Erschaffen.) Tipp: Finde ansprechende Überschriften für Deine Lebensbereiche.

5 Deine Lebensbereiche Schreibe Deine Lebensbereiche und die dazugehörigen Rollen in die erste Spalte. Schreibe Deine Vision, das ideale Bild, für den jeweiligen Lebensbereich in die zweite Spalte. Sei deskriptiv und stelle Dir bildlich vor, wie es sein wird. Schreibe Dir in die nächste Spalte, warum Du die Vision bzw. das ideale Bild für dich erreichen möchtest. Diese Spalte zwingt Dich dazu Deine wahre Motivation zu identifizieren. Lebensbereich & meine Rollen Meine Vision für den Lebensbereich / mein Idealbild Meine wahre Motivation / Warum möchte ich meinen Lebensbereich so gestalten

6 Deine Lebensbereiche Lebensbereich & meine Rollen Meine Vision für den Lebensbereich / mein Idealbild Meine wahre Motivation / Warum möchte ich meinen Lebensbereich so gestalten

11 Persönliches Missionstatement Werte Weltanschauung - Ganzheitliches Zielsystem Lebensbereiche Rollen Visionen Zweck Masterplan für jeden Lebensbereich + Spezifische Ziele ( 1 Jahresziele & 3 Monatsziele ) Ressourcen Affirmation Visualisierung Holistisches - SMARTes Zielsystem

12 Action Plan Im nächsten Abschnitt geht es darum festzuhalten: - Welche Jahresziele Du für Deinen jeweiligen Lebensbereich setzen möchtest - Welche Dreimonatsziele - Welche Ressourcen Dir zur Verfügung stehen um Deine Ziele zu erreichen - Was Deine konkreten nächsten Schritte sind Du kannst die zweite Seite zu jedem Lebensbereich nutzen um dort Deine Vision für den Lebensbereich und natürlich auch Deine 1-Jahresziele zu visualisieren. Beispielsweise, indem Du Collagen baust und Dir in bildhafter Sprache aufschreibst, wie es sich anfühlt, wenn Du Dein Ziel erreicht hast, bzw. auf dem Weg zu Deinem Ziel bist. Wenn Dir an einer Stelle der Platz auf dem Arbeitsblatt nicht ausreichen sollte, kannst du Dir ein größeres Blatt nach dieser Vorlage bauen. Es ist völlig in Ordnung, sich auf einige Lebensbereiche mehr zu konzentrieren, als auf andere, solange man nichts komplett außen vor lässt. Balance ist der Schlüssel. Hinweise: Für mich war der Weg zum Ziel in der Regel so erfüllend, weil ich mich weiterentwickeln musste, um mein Ziel zu erreichen. Ich setze mir meine Ziele so, dass auch der Weg zum Ziel spannend, interessant, erfüllend und / oder lehrreich ist. So ist für mich sowohl der Weg, als auch das Ziel das Ziel. Oft ist es nicht die Zielsetzung an sich, die letztendlich zum Ziel führt, sondern die regelmäßige Auseinandersetzung mit den eigenen Zielen die zum Erreichen führt. Eine wöchentliche Revision und ggf. Anpassung ist daher durchaus sinnvoll. Das Erschaffen von täglichen Routinen kann sehr zum Erreichen von Deinen Zielen beitragen. Beispielsweise: Täglich eine halbe Stunde Sport oder 15 Minuten Gitarre üben. Genauso wie das Teilen Deiner Ziele mit Freunden, weil es eine Verpflichtung gegenüber anderen schafft, die Ziele zu erreichen.

13 Action-Plan Lebensbereich: Vision / Ideales Bild: Wahre Motivation': 1 - Jahres Ziele 3 - Monats Ziele Vorhandene Ressourcen Nächste kritische Schritte Tipp: Achte darauf, dass Deine Ziele SMA(R)T sind: Spezifisch, Messbar, Ansprechend, (Realistisch), Terminiert bzw. mit Deadline

14 Action Plan Schreibe hier Deine Affirmation zu der Vision für Deinen Lebensbereich, Dein 1-Jahresziel oder Dein 3-Monatsziel Nutze diesen Bereich, um weitere Werkzeuge für die Visualisierung zu kreieren.

16 Action Plan Schreibe hier Deine Affirmation zu der Vision für Deinen Lebensbereich, Dein 1-Jahresziel oder Dein 3-Monatsziel Nutze diesen Bereich um weitere Werkzeuge für die Visualisierung zu kreieren.

18 Action Plan Schreibe hier Deine Affirmation zu der Vision für Deinen Lebensbereich, Dein 1-Jahresziel oder Dein 3-Monatsziel (Beispiel- Affirmation für Gesundheit und Sport: Ich bin ein friedlicher Krieger. Meine Ernährung ist vegetarisch und gesund. Ich fühle mich vital, fit und kräftig. Meine Gesundheit ist makellos. Ich bin gleichzeitig, flexibel, ausdauernd, schnell und kräftig. Ich habe ein ausgeprägtes positives Körpergefühl und Kontrolle über meinen Körper. Auch im Alter habe ich einen jungen Körper in exzellenter Form. ) Nutze diesen Bereich um weitere Werkzeuge für die Visualisierung zu kreieren.