Menschen. HerzIGuS MALBUCH. Liebe Kinder, mein Name ist HerzIGuS und ich möchte, dass ihr alle gesund und fit bleibt.

Transkript

1 HerzIGuS MALBUCH Liebe Kinder, mein Name ist HerzIGuS und ich möchte, dass ihr alle gesund und fit bleibt. EinVerein bewegt Menschen In meinem Malbuch könnt ihr Geschichten dazu ansehen, lesen und anmalen. Ich wünsche euch viel Freude und Spaß dabei! Euer HerzIGuS

2 Sehr geehrte Eltern! Als Mutter zweier erwachsener Söhne weiß ich aus eigener Erfahrung wie schwierig es in der Hektik des Alltags oft ist, seine Kinder möglichst gut und gesund zu ernähren und darauf zu achten, dass auch die Bewegung nicht zu kurz kommt. Unser HerzIGuS ist aktiv in den Kindergärten unterwegs und will bei Ihrem Kind das Interesse an Bewegung und gesunder Ernährung wecken. Mit diesem Malbuch, das Ihr Kind von uns erhalten hat, haben wir uns zum Ziel gesetzt, gerade das im Kindergarten mit HerzIGuS Erlebte zu wiederholen und Ihrem Kind Freude an Bewegung und an gesunder, ausgewogener Ernährung zu ver mitteln. Wir wünschen Ihrem Kind viel Spaß beim Anmalen! Ulrike Furtmüller IGuS Geschäftsführerin

3 Geschätzte Eltern! Der Grundstein für eine gesunde Lebensweise wird im Kindesalter gelegt. Dazu brauchen Kinder Rituale und Vorbilder. Mit der Aktion HerzIGuS sollen bereits die Kleinen für das Thema Gesundheit und Ernährung begeistert und gleichzeitig Sie, geschätzte Eltern, dabei unterstützt werden, Ihr Kind auf ein gesundes Leben vorzubereiten. Der HerzIGuS hat Ihr Kind im Kindergarten besucht und spielerisch die Themen Bewegung, Ernährung und soziale Kompetenz geübt. Durch das gemeinsame Wiederholen dieser Übungen und bewusstes Essen und Trinken - auch daheim - leisten Sie den wichtigsten Beitrag, um Ihrem Kind einen gesunden Lebensstil zu vermitteln. Wir wünschen Ihnen und Ihrem Kind viel Freude mit den Übungen und Texten in diesem HerzIGuS-Malbuch sowie viel Gesundheit! Herzlichst Dr. Josef Pühringer Landeshauptmann und Gesundheitsreferent Mag. a Doris Hummer Bildungslandesrätin Fotos: Land OÖ.

4 Wenn die Nacht zu Ende geht - und der Hahn zum Aufsteh n kräht, dann wissen wir, es ist gesund - ein Wasserglas zur Morgenstun d! Vor dem Essen - nach dem Essen, Wassertrinken nicht vergessen!

5 ... ja, das ist für dich mmmmh... das schmeckt in der Früh ja besonders gut!!! HerzIGuS, gibst du mir BITTE auch ein Glas Wasser? Und später trinke ich wieder eines!

6 Nach einem guten Wasserglas, da macht das Turnen richtig Spaß die Hän de himmelwärts gestreckt, dann seid ihr wirklich aufgeweckt! ;-)))) Texte und Gestaltung: ImmerIdeenMarketing Zeichnungen: Eva Hohensinner

7 ... ihr könnt das beide sehr gut ich komme mit den Händen viel höher als du, HerzIGuS, hahaha!... ich komme genauso hoch...

8 Jetzt haben wir soviel trainiert, kein Wun der, dass man hungrig wird! Ich hab auch Frühstück schon ser viert un d Gutes wird aufs Brot geschmiert. Kakao un d Tee, Orangensaft, die geben euch dann ganz viel Kraft!

9 ... lasst euch s gut schmecken und esst nicht zu hastig! DANKE für das gute Frühstück!... HerzIGuS, heute esse ich das ganze Honigbrot auf...!

10 Bewegt euch auch am Vor mittag, sagt HerzIGuS - den ich so mag! Rechte Han d zum linken Knie, das kann ich gut, ich zeig dir wie! Und linke Hand zum rechten Knie, vergiss dabei auf s Hüpfen nie!

11 Ja,... aber nicht so gut wie ihr das könnt! HerzIGuS, ich mag dich so gern! Mit dir ist es sooo lustig!... kannst du auch so hüpfen dabei?

12 Ein Gläschen Milch macht frohen Mut, ob kalt - ob war m - sie tut so gut! Joghurt, Käs, Gemüse - frisch, gehört fast je den Tag am Tisch, viel Brot un d Nu deln soll man essen, auch auf Kartoffeln nicht vergessen. Kleine Stücke, gut gekaut, so wird das Essen schnell verdaut!

13 Wer kann mir sagen woher die gute Milch kommt...???... JA, richtig! Und weiß jemand, wie das Gemüse und die Kartoffeln gemacht werden??......blublub... von der KUHHHH!!...hahahah, aber HerzIGuS, die werden doch nicht gemacht! Gemüse und Kartoffeln wachsen doch in der Erde... und Mama und Papa holen es dann vom Garten oder kaufen es im Geschäft...

14 Wir spielen jetzt ein neues Spiel, du brauchst dazu ein gutes Ziel. Ich zeig es dir - gib jetzt gut acht, dass nicht der Ball zu Bo den kracht! Du fängst ihn auf und spielst zurück - und jeder fängt - man braucht auch Glück!

15 .. pass jetzt gut auf... ich werfe dir jetzt den HerziBall zu... und du wirfst ihn zurück!... dann spielen wir das zu dritt!! ACHTUNG!...da will ich auch mitspielen!!! Mit deinem HerziBall geht das richtig gut!!!

16 Obst, will man an je dem Tag, weil es gut schmeckt und weil man s mag! Es hält dich fit, du bleibst auch schlank, un d du wirst auch - fast gar nie krank!

17 JAAA! Apfel, Banane, Orange,..äähhh..... AHH, könnt ihr mir eigentlich sagen, wie dieses Obst heißt? und Melone, Zwetschke, Kirsche.....mmhh... Wisst ihr, welches Obst noch fehlt? B....!

18 Wir machen noch ein schönes Spiel, heißt Radlbock - un d wird s zuviel, dann wechselt ab - es geht schon weiter, solang ihr Kraft habt - froh un d heiter!

19 .. ja die Hände ganz durchstrecken und Radlbock fahren! So heißt das Spiel! Und bitte langsam gehen, damit das gut funktioniert! Wer macht das mit mir??......du bist mir viel zu schwer HerzIGuS ;-)) UHHH...das ist aber anstrengend... in den Händen und am Bauch!!!

20 Ein Verein bewegt Menschen IGuS - das Institut für Gesundheits und Sozialkompetenz bietet eine Reihe von Workshops zu den Themen ERNÄHRUNG BEWEGUNG MENTALE FITNESS an, über die Sie auf unserer Homepage mehr erfahren können. Gerne können Sie sich direkt in unserem Institut über unsere aktuellen Angebote informieren. HerzIGuS und DetektIGuS der Körperdetektiv - zählen zu unseren erfolgreichen Programmen für Kinder vom Kindergarten- bis zum Volksschulalter. Auch für Erwachsene haben wir eine große Vielfalt an Angeboten. Der Firmenaktionstag ist ein innovatives Angebot für alle Unternehmen im Bundesland Oberösterreich. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! Institut für Gesundheits- und Sozialkompetenz Harrachstr. 12, 4020 Linz Telefon: 0732/ office@igus.or.at