Rezepte für TM. Die Buchstaben hinter den Rezepten geben Auskunft über:

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1 Gisela Wroblewski Ärztlich gepr. Gesundheitsberaterin GGB Brunnenweg 1a, D Lilienthal/Dobersdorf Tel.: Fax: Ernährungsberatung Haut & Haar-Beratung Kneipp -Beratung Fastenbegleitung und Vorträge Rezepte für TM Angebotsliste/Bestellliste meiner Rezepte zur vitalstoffreichen Vollwertkost, jetzt auch für den TM! Natürlich sind es noch nicht alle Rezepte. Die Liste wird stätig länger werden. Neue Rezepte sind am Datum zu erkennen! Preise für Rezepte: Menge Einzelrezept ab 5 Rezepte ab 10 Rezepte Bei 50 Rezepten gibt es einen Sonderpreis von Preis 0,70 Euro 0,60 Euro pro Rezept 0,50 Euro pro Rezept 20,00 Euro Die Buchstaben hinter den Rezepten geben Auskunft über: V = Rezept ist vegan oder enthält eine Vegane-Variante R = Rezept ist rohköstlich oder enthält eine Rohköstliche-Variante Bestellung: Bitte auf der Angebotsliste die gewünschten Rezepte ankreuzen. Den Betrag ausrechnen und überweisen. Die Bestellliste/Angebotsliste zu mir mailen. Die Rezepte kommen dann per Mail! Meine Konto Daten: Gisela Wroblewski PSD-Bank Kiel IBAN: DE BIC: GENODEF1P

2 Seite 2 Rezepte Stand Auswahl x Aufstriche: A-01: Barbecue Aufstrich-V A-02: Erbsenaufstrich(Humus)-V A-03: Fruchtaufstrich-V A-04: Gebrannte Mandel A-05: Meerrettichaufstrich-V A-06: Paprika Aufstrich A-07: Pflaumenmus-V A-08: Radieschen Aufstrich-V A-09: Rote Beete-V A-10: Schneller Brotaufstrich A-11: Sonnenblumenkern-Käse mit Pep-V A-12: Sonnenblumenkern-Käse-V A-13: Tomaten-Mandelmett-V A-14: Walnuss-Aufstrich-V A-15: Weihnachtsbutter A-16: Lecker Italien V A-17: Kürbis-Aufstrich mit Ingwer-V Brot / Brötchen: B-01: Brötchen-V B-02: Brot im Blumentopf-V B-03: Ciabatta-V B-04: Das schnelle Dinkelbrot-V B-05: Fladenbrot-V B-06: Roggen Vollkornbrötchen-V B-07: Varomabrot Gemüse Brot-V B-08: Varomabrot-V B-09: Franzbrötchen B-10: Knabber-Brot-V,R B-11: Möhren-Brötchen-Baguette-V B-12: Grünkohl-Brötchen-Baguette-V B-13: Kürbis-Brötchen-Baguette-V Dip / Dressing: D-01: Oliven Dip-V D-02: Senf Dip/Dressing-V D-03: Walnuß Dip-V D-04: Walnuß Dressing-V D-05: Salat Dressing der Provence-V Pesto: P-01: Kräuter-Pesto

3 Seite 3 Gemüsegerichte: G-01: Gemüse Quiche-V G-02: Kartoffelpuffer mit Karotte und Lauch-V G-03: Kräuter Bratlinge-V G-04: Gemüse-Schnitten-V G-05: Gemüse-Sülze G-06: Gemüse-Sülze mit Ingwer G-07: Gemüsepüree Füllungen für Paprika, Zucchini oder auch Baguette/Fladen F-01: Kartoffel-Füllung-V F-02: Gemüse-Füllung-V F-03: Würzige-Füllung-V Grundrezepte: GR-01: Frischkorngericht GR-02: Brühe mit Salz-V GR-03: Ei-Ersatz Pflanzen-Ei-V GR-04: Ein Gewürz für alles-v GR-05: Frischkostplatte-V GR-06: Kräuterdressing-V GR-07: Kräutersalz-V GR-08: Zitronenschaum und Zitronenschalenpulver V GR-09: Vegane Mayonnaise-VR GR-10: Zwiebelwickel bei Ohrenschmerzen oder Hals GR-11: Soßen Grundrezept zu Kartoffeln, Nudeln, Gemüse, Reis und GR-12: Dunkle Soße GR-13: Risotto GR-14: Marzipan GR-15: Kürbiskern-Würzpaste-V GR-16: Topping für alle Fälle-V Knabbereien: K-01: Knäckebrot-V Kuchen / Torten: KT-01: Apfel-Quitten-Kürbis-Schnecken KT-02: Apfelkuchen im Varoma KT-03: Bananen Kinderkeks-V KT-04: Biskuitrolle mit Füllung KT-05: Biskuittortenboden (2Böden) KT-06: Biskuit-Tortenboden oder Rolle-V

4 Seite 4 KT-07: Füllung für Biskuit-V KT-08: Cremige Beeren Torte-V,R KT-09: Kürbis-Creme Torte KT-10: Kürbis-Creme Torte-V KT-11: Kürbis-Creme Torte-V,R KT-12: Möhren Nuss Kuchen im Glas-V KT-13: Muffins-V KT-14: Tortenboden ohne Backen-V,R Nachspeisen N-01: Grießbrei mit Mandeln-V N-02: Kokoskugeln-V N-03: Kürbis-Dessert N-04: Kürbis-Dessert V,R N-05: Mousse au chocolat-v N-06: SCHOKOPUDDING ganz schnell-v N-07: Zitronencreme N-08: Info Gewürzmischungen für Süßes N-09: Kokos-Sahne-V,R N-10: Schoko-Kokos-Soße-V,R N-11: Kokos-Kugeln mit Holunder (Konfekt)-V,R Eis E-01: Bananen Mango-V,R E-02: Eis ganz schnell-v,r E-03: Eis mit Banane E-04: Frucht-Eis E-05: Nektarinen Eis-V,R E-06: Eis mit Kokos-Sahne-V,R (Kokos-Sahne extra) E-07: Carob Eis E-08: Lavendel Eis Nudeln NU-01: Nudeln mit Gemüse NU-02: Nudeln mit Paprika Salat S-01: Fruchtiger Rotkohlsalat-V S-02: Gemüse Couscous (Blumenkohl Rohkost)-V S-03: Krautsalat-V S-04: Rote Beete mit Meerrettich-V Suppe SU-01: Kürbissuppe-V SU-02: Mediterrane Kürbissuppe-V

5 Seite 5 Infos - Tipps und Tricks INF-01: Div. Tipps und Tricks INF-02: Mahlen v. Getreide, Nüsse, Samen; Eier kochen; Sahne schlagen INF-03: Tipps zum Eiweiß schlagen mit TM INF-04: Tipps zum Wiegen INF-05: Info Sterilisieren mit dem TM INF-06: Bratlinge, Ideen und Tipps