Speiseplan für die Woche vom

Transkript

1 Speiseplan für die Woche vom Leberkäse 2,3, i, j mit Bratensoße 16, a, g, i, Mischgemüse 16, g und Kartoffelpüree 16, g, dazu frisches Obst Kcal 399 Ew 15g F 25g KH 27g EiEiEi Rührei 16, c, h mit BIO-Spinat a, g, h, i und Salzkartoffeln, dazu frisches Obst Kcal 306 Ew 14g F 13g KH 32g Stallbursche Rindergulasch a, g, i mit Rotkohl und Kartoffelklößen, dazu frisches Obst Kcal 395 Ew 22g F 16g KH 41g Vorsuppe a, g, i Eierkuchen 16, a, c, g mit Apfelmus 2 Kcal 393 Ew 14g F 21g KH 36g Meeresbriese Paniertes Hokifilet MSC, a, d mit Petersiliensoße 16, a, g, i und Kartoffeln, dazu Gurkensalat Kcal 305 Ew 22g F 12g KH 25g Gemüsedinos a mit Kräutersoße 16, a, g, i und Kartoffeln, dazu Gurkensalat Kcal 344 Ew 8g F 15g KH 45g 8

2 Speiseplan für die Woche vom Schweinegeschnetzeltes in Bratensoße a, g, i mit Spätzle a, c, dazu frisches Obst Kcal 369 Ew 22g F 14g KH 39g Gärtner s Kuchen Gemüsefrikadelle a, c [Erbsen, Romanesco, Mais und Zwiebeln] mit Käsesoße 16, a, g, j und Vollkornreis, dazu frisches Obst Kcal 397 Ew 12g F 17g KH 48g Bolognese (S/R)a, g, i [mit Möhren, Lauch und Sellerie] mit Vollkornudeln a, dazu Rohkostsalat Kcal 398 Ew 17g F 16g KH 48g Linseneintopf g, i aus BIO-Linsen, dazu ½ Scheibe Mehrkornbrot a, k 16, g, h und Pudding Kcal 368 Ew 21g F 7g KH 55g Erdapfel Kartoffelsalat mit Wiener Würstchen 2, 3 (S) 16,, dazu Fruchtjoghurt g, h Kcal 386 Ew 12g F 26g KH 25g Reissuppe g, i [mit Reis, Sellerie, Karottenwürfeln und Lauch] mit ½ Scheibe Vollkornbrot a, k 16, g, h, dazu Fruchtjoghurt Kcal 391 Ew 21g F 9g KH 54g Wiesenhühnchen Hühnchenfleisch mit Gemüse in Rahmsoße 16, a, g, i und Vollkornreis, dazu Rohkostsalat Kcal 343 Ew 26g F 11g KH 34g Vorsuppe a, g, i Quarkkeulchen 16, a, c, g, l mit Apfelmus 2 Kcal 393 Ew 14g F 21g KH 36g Ahoi Kapitän! Wildlachs MSC, d mit Gemüsestreifen in leichter Zitronensoße 16, a, g, i und Kartoffeln, dazu frisches Obst Kcal 337 Ew 26g F 11g KH 33g Nudeln a mit Tomaten-Basilikumsoße a, g, i, dazu Rohkostsalat Kcal 319 Ew 10g F 5g KH 58g 1

3 Speiseplan für die Woche vom , Jäger Puter Putenbrustgeschnetzeltes mit Paprikawürfeln in Rahmsoße a, g, i und Zartweizen a, dazu 16, g, h Pudding Kcal 395 Ew 31g F 9g KH 46g Kleiner Raumfahrer Gemüsesuppe a, g, i [mit Karotten- und Selleriewürfeln, Lauch, Mischbrot a, Petersilie und Kartoffelwürfeln] mit ½ Scheibe 16, g, h, dazu Pudding Kcal 399 Ew 15g F 10g KH 61g Panierte Jagdwurstscheibe 2, 3(S), a, c, g, i, j mit Tomatensoße 16, a, g, i und Nudeln a, dazu Rohkostsalat Kcal 400 Ew 15g F 17g KH 46g Kräuterquark 16, g mit Salzkartoffeln, dazu Rohkostsalat Kcal 288 Ew 16g F 8g KH 36g Rodeo Reiter Rindergulasch a, g, i mit Kohlrabigemüse 16, g und Kartoffeln, dazu frisches Obst Kcal 361 Ew 24g F 13g KH 36g Vollkornnudeln a mit Spinat-Rahmsoße 16, a, g, h, i, dazu frisches Obst Kcal 331 Ew 12g F 5g KH 58g g, Möhreneintopf i [Gemüsebrühe mit Möhren, Kartoffeln, Kräutern und Geflügelfleischeinlage] mit ½ Scheibe Mischbrot a, dazu Apfelmus 2 Kcal 343 Ew 10g F 7g KH 57g Grießkönig Vorsuppe a, g, i Grießbrei 16, a, g mit Zucker und Zimt, dazu Apfelmus 2 Kcal 391 Ew 15g F 13g KH 52g Kleiner Taucher Paniertes Seelachsfilet MSC, a, d mit Tomatensoße 16, a, g, i und BIO-Reis, dazu Apfel-Möhren- Rohkost Kcal 378 Ew 24g F 10g KH 47g Eierragout 16, a, g, i, l mit Kartoffeln, dazu Apfel-Möhren-Rohkost Kcal 372 Ew 17g F 17g KH 36g 2

4 Speiseplan für die Woche vom Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Bratensoße a, g, i, Erbsengemüse 16, g und Kartoffeln, dazu frisches Obst Kcal 348 Ew 33g F 5g KH 41g Gartenfräulein Kartoffel-Gemüse-Gratin 16, f, g [mit Blumenkohl, Erbsen und Möhren] mit Sahnesoße 16, a, g, i, dazu frisches Obst Kcal 383 Ew 14g F 20g KH 36g Schnipp Schnapp Würstchengulasch 2,3(S), a, g, i mit Vollkornnudeln a, dazu Rotkraut-Apfel-Salat Kcal 361 Ew 18g F 17g KH 35g Gekochtes Ei in Dill-Senfsoße a, c, i, j mit Kartoffeln, dazu Rotkraut-Apfel-Salat Kcal 391 Ew 14g F 18g KH 41g Ping Pong Kochklops 21(S), a, c, g, j in Petersiliensoße 16, a, g, i mit Kartoffeln, dazu Rohkostsalat Kcal 382 Ew 21g F 15g KH 41g Gemüseeintopf mit Reis g, i und ½ Scheibe Vollkornbrot a, k 16, g, h, dazu Fruchtquarkspeise Kcal 352 Ew 19g F 8g KH 49g Schweinegulasch a, g, i mit Kohlrabigemüse g und Kartoffeln, dazu Apfelmus 2 Kcal 372 Ew 30g F 17g KH 23g Lausbub Vorsuppe a, g, i Germknödel a, c 16, a, g mit Vanillesoße Kcal 409 Ew 12g F 7g KH 78g Marinierter Hering 11, 12, 16, MSC, c, d, g mit Kartoffeln, dazu Rohkostsalat Kcal 331 Ew 19g F 10g KH 37g Gemüsebällchen a, f, j [mit Karotten, Erbsen und Mais] mit Paprikasoße 16, a, g, i und Kartoffelpüree 16, g, dazu Rohkostsalat Kcal 385 Ew 14g F 17g KH 42g 3

5 Speiseplan für die Woche vom Bratwurst 2,3(S), g, i, j mit Bratensoße a, g, i, Bayrischkraut 16, a und Kartoffelpüree 16, g, dazu frisches Obst Kcal 385 Ew 13g F 20g KH 37g Reispfanne g, i [aus Lauch, Möhren, Erbsen und Langkornreis] mit Kräutersoße a, g, i, dazu frisches Obst Kcal 334 Ew 9g F 28g KH 13g Hackklopsklops 21(S) mit Bratensoße a, g, i, BIO-Möhrengemüse 16, g und Kartoffeln, dazu Rote Grütze mit Vanillesoße 16 Kcal 371 Ew 15g F 15g KH 43g Gemüsesuppe a, g, i [Gemüsebouillon mit Erbsen, grünen Bohnen, Vollkornbrot a, k Blumenkohl, Sellerie, Karottenwürfeln und Sternchennudeln] mit ½ Scheibe 16, a, g, dazu Rote Grütze mit Vanillesoße Kcal 386 Ew 15g F 10g KH 58g Schweinegeschnetzeltes a, g, i [aus Fleischstreifen in cremiger Bratensoße] mit Gabelspaghetti a, dazu Apfel-Möhren-Rohkost Kcal 376 Ew 24g F 14g KH 39g Rührei 16, c, g mit BIO-Spinat a, g, h, i 16, g, h und Salzkartoffeln, dazu Pudding Kcal 330 Ew 14g F 15g KH 33g Graupensuppe a, g, i mit Gemüse und Hackfleischbällchen 21(S)(R), a, c, f mit ½ Scheibe Mischbrot a, dazu Apfelmus 2 Kcal 362 Ew 13g F 10g KH 54g Vorsuppe a, g, i [mit Sternchennudeln und buntem Gemüse] Milchreis 16, g mit Zucker und Zimt, dazu heiße Kirschen g Kcal 374 Ew 17g F 10g KH 53g 4